Il Pulley Machine è un esercizio fondamentale per l’allenamento della schiena. Da sempre è uno dei più utilizzati per allenare i muscoli del gran dorsale, ma nonostante sia un esercizio semplice, nasconde insidie sull’esecuzione a causa di movimenti eseguiti scorrettamente e traiettorie sbagliate. Vediamo in questo articolo, come costruire un’esecuzione corretta nel dettaglio e scopriamo quali sono i muscoli coinvolti durante il movimento.