Quando parliamo di addominali, la prima cosa che ci viene in mente è il giro vita. Nelle palestre è usuale svolgere esercizi per questo gruppo muscolare, ma poche volte si utilizzano esercizi mirati ad allenare il trasverso dell’addome
Nella ricetta di oggi della rubrica Coach in the Kitchen, insieme a Giusy ti proponiamo un gelato al gusto di banana e caffè!
Un modo veloce, semplice e soprattutto gustoso, per ingannare la tua voglia di dolci.
Il Muscolo del Piccolo Pettorale, collocato nella parte alta della cassa toracica, scopriamo le sue funzioni e vediamo alcuni esercizi utili.
HARD BODY POWER la guida d’allenamento a CORPO LIBERO! Un programma molto articolato, che ha al suo interno diverse tipologie di schede e molti allenamenti intensi e divertenti. 💪
Nella ricetta di oggi vi presentiamo un modo semplice e veloce, per preparare dei gustosissimi MUFFIN dietetici.
Il procedimento è facile e gli ingredienti sono pochi. Seguendo passo a passo i nostri consigli, stupirete i vostri ospiti con un dolce dietetico!
Nella ricetta di oggi vi presentiamo una Pizza Dietetica Low Carbs. Una pizza gustosa con pochi carboidrati .. adatta a chi vuole mantenere sott’occhio la dieta e non vuole eccedere con le calorie, questa ricetta farà al caso vostro 💪
Ricetta Pane In Tazza (Adatto Anche Per I Celiaci)Dopo il grandissimo e inaspettato successo della prima ricetta, questa volta io e Giusy abbiamo deciso di optare, per una pietanza che piacerĂ sicuramente agli amanti del salato.
In questo articolo con video scopriremo come utilizzare l’hip thrust della technogym al meglio!
In questo articolo con video scopriremo come Programmare la tua scheda perchè dopo dieci lunghissimi mesi di chiusura e restrizioni, finalmente le palestre potranno riaprire i battenti. ?
In questo video andremo a vedere come preparare un gustosissimo BUDINO PROTEICO al gusto di cioccolato, che potrai aromatizzare con cannella o caffè!